Efekt jojo to niechciany bohater wielu historii o odchudzaniu. To zjawisko, przy którym po zakończeniu diety i powrocie do dawnych nawyków żywieniowych, nasza waga wraca do stanu wyjściowego lub nawet wzrasta. Jak sobie z nim radzić? Przyjrzyjmy się, inspirując się przy tym Programem Królów, który obiecuje stabilizację wagi na lata. Co to jest efekt jojo? … Czytaj dalej Dieta bez efektu jojo