Odczuwasz czasami dyskomfort trawienny? A może potrzebujesz lekkostrawnej diety w trakcie choroby lub w okresie rekonwalescencji? Poznaj jej zasady i dowiedz się, co można jeść, a czego trzeba unikać na diecie lekkostrawnej.

Dieta lekkostrawna – na czym polega

Dieta lekkostrawna to rodzaj planu żywieniowego zaprojektowanego w celu minimalizowania obciążenia układu trawiennego. Opiera się głównie na produktach, które są łatwe do przetworzenia przez organizm, co z kolei pomaga w złagodzeniu i prewencji różnych dolegliwości trawiennych. Główne zasady tej diety to konsumowanie posiłków w mniejszych porcjach, unikanie tłustych, smażonych oraz ostro przyprawionych potraw, i wybieranie produktów, które naturalnie wspierają trawienie.

Dieta lekkostrawna – co jeść, a czego unikać

Na diecie lekkostrawnej warto postawić na produkty łatwe do strawienia. Do zalecanych należą: gotowane lub pieczone mięso chude, ryby, jajka, kasze, ryż, makarony, chleb pszenny, warzywa i owoce (jednak nie wszystkie, np. unikać należy kapusty, ogórków czy cebuli), a także produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Z kolei z diety należy wyeliminować: smażone potrawy, tłuste mięsa, wędliny, nabiał pełnotłusty, słodycze, alkohol, kawę, mocną herbatę oraz ostry i kwaśny sos.

Dieta lekkostrawna online – zaufaj specjalistom!

Układanie diety lekkostrawnej nie stanowi dla nas najmniejszego problemu – dostosujemy ją do Twoich potrzeb, trybu życia, preferencji i stanu zdrowia, byś mógł czerpać z niej korzyści pełnymi garściami!

Ofertę układania diety lekkostrawnej kierujemy do każdego, kto chce zadbać o prawidłową pracę układu trawiennego, w szczególności zaś do tych, którzy cierpią na:

  • zapalenie błony śluzowej żołądka,
  • owrzodzenia żołądka lub dwunastnicy,
  • choroby wątroby,
  • zapalenie jelit,
  • biegunki.

Z ułożonej przez nas diety lekkostrawnej online korzystają również osoby przebywające infekcje z towarzyszeniem wysokiej gorączki, stosujące antybiotyki, przebywające na rekonwalescencji pooperacyjnej, a także osoby starsze, w przypadku których metabolizm uległ spowolnieniu. Wykorzystując technologię online, jesteśmy w stanie dostarczyć ci nasze zalecenia w sposób szybki i wygodny, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.

Kompleksowa wiedza z dziedziny zdrowego odżywiania pozwala nam na układanie diety lekkostrawnej, która będzie jak najlepiej dopasowana do Twoich potrzeb, co pozwoli Ci na sprawniejsze funkcjonowanie na co dzień oraz wesprze proces powrotu do zdrowia. Porozmawiaj z naszym ekspertem!

Dieta lekkostrawna a odchudzanie

Dieta lekkostrawna różni się od diety odchudzającej (redukcyjnej). Podczas gdy głównym celem diety lekkostrawnej jest zapewnienie ulgi i wsparcia dla układu trawiennego, dieta odchudzająca skupia się przede wszystkim na tworzeniu deficytu kalorycznego, który prowadzi do utraty wagi. Dieta lekkostrawna nie zawsze prowadzi do utraty wagi, ponieważ jej priorytetem jest dostarczenie organizmowi łatwo przyswajalnych składników odżywczych, niezależnie od ich kaloryczności. W przeciwieństwie do diety odchudzającej, dieta lekkostrawna nie jest skoncentrowana na kontroli porcji czy liczeniu kalorii, lecz na jakości i rodzaju spożywanych produktów.

Decydując się na układanie diety przez naszych specjalistów, możesz mieć pewność, że do Twojego jadłospisu trafią nie tylko zalecane w niej produkty, ale także te, które odpowiadają Twoim kubkom smakowym. Dieta lekkostrawna online w naszym wykonaniu jest pełnowartościowa, skuteczna, łatwa w utrzymaniu, a także smaczna.

Dieta lekkostrawna online w naszym wykonaniu jest pełnowartościowa, skuteczna, łatwa w utrzymaniu, a także smaczna. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją podróż do zdrowszego stylu życia z zindywidualizowaną i skuteczną dietą lekkostrawną.