Fit słodycze – rafaello z kaszy jaglanej

Lekkie, smaczne, zdrowe. Kto nie chciałby spożywać słodyczy właśnie w takiej odsłonie?
Tak myśleliśmy, również należysz do tej grupy!
Dlatego specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy jeden z naszych ulubionych przepisów na fit słodycze – Rafaello z kaszy jaglanej.

SKŁADNIKI:

  • woreczek/pół szklanki kaszy jaglanej – suchej przed ugotowaniem
  • 1,5 szklanki mleka (około 400 ml), najlepiej roślinnego
  • 1-2 łyżki miodu – zależy jak słodkie lubisz
  • szklanka 250 ml wiórków kokosowych
  • migdały
  • możesz dodać również bardzo drobno zmielone orzechy (np. macadamia, laskowe czy włoskie)

PRZYGOTOWANIE:

Kaszę wsypujemy na sitko. Przelewamy zimną-wrzącą-zimną wodą, żeby pozbyć się goryczki. Przepłukaną kaszę zalewamy mlekiem i gotujemy mieszając od czasu do czasu aż kasza wchłonie całe mleko. Do ciepłej kaszy dodajemy wiórki, miód, ewentualnie orzechy i mieszamy. Z jeszcze ciepłej masy formujemy kuleczki, do których dajemy do środka migdał i obtaczamy w kokosach. Odstawiamy do wystygnięcia, a następnie wkładamy je do lodówki.

Najlepiej smakują na drugi dzień.

Zdrowego Smacznego!

 

 

**************

 

Chcesz poprawić swoje zdrowie lub zgubić parę kilogramów, a nie wiesz, jak ułożyć sobie jadłospis?

Pamiętaj, że w odchudzaniu najważniejsze jest to, co jesz! W Programie Królów im więcej jesz, tym szybciej chudniesz!

Skorzystaj z pomocy ekspertów Programu Królów i przekonaj się sam o skuteczności naszej diety.

„Znalazłam – w Internecie – Program Królów. Okazało się, że można nie liczyć kalorii, nie ważyć produktów, komponować potrawy z prostych składników według własnego smaku i chudnąć! Jest to tak proste i nieskomplikowane, że właściwie zmienia się pielęgnowane przez lata nawyki żywieniowe!”

„Po 10 latach walki z kg nagromadzonymi po ciążach, nareszcie znalazłam sposób by się ich pozbyć. Moja recepta na sukces to Program Królów. Super dieta dla każdego.”

„Program Królów stał się dla mnie lekarstwem na lepsze dziś, jutro i zdrowe życie. Pomoże każdemu, kto zmaga się z nadwagą i dolegliwościami z tej przyczyny.”

To tylko niektóre z opinii o Programie Królów.

A Ty? Teraz możesz skorzystać z BEZPŁATNEJ konsultacji z ekspertem i dowiedzieć się więcej na temat Programu! Umów się!

Spójrz na metamorfozy kilku wybranych osób, które przeszły przez Program, a pomogliśmy już ponad 130 000 uczestników. Oni podjęli decyzję i dzisiaj cieszą się zdrowiem i wymarzoną sylwetką.

 

Chcesz spróbować? Nie czekaj, nie zwlekaj, nie miej wymówek, zapisz się na bezpłatną konsultację z ekspertem,
jeżeli chcesz zmienić się tak jak oni.