Ocet jabłkowy na odchudzanie. Jak pić ocet jabłkowy na odchudzanie? Ten wspaniały produkt powstaje dzięki bakteriom octowym w procesie fermantacji. Ocet ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Dzięki zawartości pektyn pomaga także w trawieniu.

Dlaczego w Programie Królów rekomendujemy spożywanie octu jabłkowego? Bo ocet jabłkowy czyni cuda!

Ocet jabłkowy – właściwości zdrowotne

  1. Jest bogactwem składników odżywczych.
  2. W jego skład wchodzi duża grupa minerałów i pierwiastków śladowych, takich jak np. potas, sód, krzem, magnez, fluor, chlor, żelazo, miedź, fosfor, siarka, a także witamin z grup: A, C, E, P oraz witaminy z grupy B
  3. Zawiera także pogromcę wolnych rodników w postaci beta-karotenu oraz kwas mlekowy, cytrynowy i octowy.
  4. Odpowiednie zestawienie tych związków pomaga przede wszystkim w oczyszczaniu organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn.
  5. Wzmacnia również system immunologiczny, poprawia stan naczyń krwionośnych i reguluje gospodarkę kwasowo-zasadową.

Ocet jabłkowy zmniejsza stężenie glukozy we krwi i zwiększa wrażliwość komórek na insulinę. Jest polecany w diecie osób ze stanem przedcukrzycowym, cukrzycą, insulinoopornością oraz z wszelkimi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Działanie hipoglikemiczne octu należy do jego najlepiej udokumentowanych właściwości.

Ocet jabłkowy na odchudzanie – jak pić?

Ocet jabłkowy może przyczyniać się do utraty nadmiernej tkanki tłuszczowej, ponieważ, jak wspomnieliśmy wyżej, reguluje poziom glukozy we krwi i zmniejsza wydzielanie insuliny, a to sprzyja zmniejszaniu masy ciała. Wpływa też na zwiększenie uczucia sytości. Jest także doskonałym środkiem na wzmocnienie odporności organizmu. 

Jak pić ocet jabłkowy na odchudzanie?

Pij wodę z octem jabłkowym rano na czczo i bezpośrednio przed snem! Taki napój przyczynia się nie tylko do pobudzenia procesów trawiennych, ale i przyspieszenia metabolizmu. Pij minimum 2 łyżki octu jabłkowego dziennie. Jeżeli masz problemy z tolerancją jego smaku, możesz dodać do wody z octem dozwoloną porcję miodu, stewii, ksylitolu lub erytrolu.

Ocet jabłkowy jest także doskonałym dodatkiem do sałatek i mięs.

 

Podejmij wyzwanie na zdrowe odżywianie!

 

Zapraszamy Cię do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie zamieszczamy mnóstwo ciekawych informacji na temat zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania.