Zdrowe odżywianie, dieta, zrzucenie kilku kilogramów to najczęstsze postanowienia noworoczne. Jednocześnie to właśnie dieta staje się nie tylko najczęściej podejmowanym tematem, ale również systematycznie porzucanym wyzwaniem. Czy ty też obiecywałeś sobie: od stycznia przechodzę na dietę? Podpowiadamy, jak zacząć dietę i (tym razem) wytrwać!

Czy pamiętasz co postanowiłeś zmienić w swoim życiu składając noworoczne deklaracje? Czy owe postanowienia spisałeś na jakiejś kartce – a czy pamiętasz, gdzie ona jest? Czas na uczciwy rozrachunek i przyjrzenie się naszym ubiegłorocznym zadeklarowanym postanowieniom, a także temu, co udało się z nich zrealizować, czego niestety nie wykonaliśmy i dlaczego. I może właśnie to „dlaczego?” jest tu kluczem do snucia kolejnych planów i robienia kolejnych postanowień noworocznych.

Postanowienia noworoczne – badania

Przypatrzmy się statystyce i badaniom. Niemal 3/4 Polaków deklarowało, że 2020 rok rozpoczyna z noworocznymi postanowieniami. Takie wyniki badań podało SW Research. Portal www.komputronik.pl przygotował w grudniu 2020 roku TOP10 najpopularniejszych postanowień noworocznych.

Oto lista:
1. Więcej sportu
2. Zdrowe odżywianie
3. Lista książek do przeczytania
4. Nowe hobby lub przebranżowienie
5. Więcej czasu dla siebie
6. Język obcy
7. Przebiegnę maraton!
8. Zrobię remont
9. Będę więcej podróżować
10. Poświęcę więcej czasu rodzinie

Ostatecznie aż 92% postanowień noworocznych kończy się niczym!

Kolejne statystyki mówią o tym, ile osób faktycznie zrealizowało swoje postanowienia. Liczby nie są sprzyjające i budujące. Bowiem tylko 8% realizuje swoje cele – postanowienia noworoczne.

25% rezygnuje w 1 tygodniu,
29% po 2 tygodniach,
36% po m-cu,
i tak dochodzimy do 92%, które spełza na niczym.

Nowy rok daje jednak nadzieję. Wszyscy widzimy w nim szansę, by zacząć od nowa – niezależnie od tego, jaki mamy cel. Dlatego też większość z nas, wraz z wejściem w kolejny nowy rok stawia sobie określone cele na nadchodzące 12 miesięcy.

Postanowienia noworoczne – dieta

Prawdą jest, że Polakom i pewnie nie tylko nam, postanowienia noworoczne najmocniej kojarzą się ze zrzuceniem kilku kilogramów, aktywnością fizyczną czy poprawą zdrowia. Nie zmienia to jednak faktu, że choć śmiało wypowiadamy swoje prozdrowotne i sportowe cele, to równie szybko z nich rezygnujemy. Dane nie kłamią. Zgodnie z nimi, prawdopodobnie każdy z nas przejdzie przynajmniej raz w życiu przez ścieżkę porażki wyznaczonej nieudanym odchudzaniem. Bo choć jadłospisów dietetycznych jest naprawdę wiele, to nie zawsze są one w stanie zaspokoić nasze indywidualne potrzeby.

Postanowienia noworoczne – jak wytrwać?

Jeśli nie skorzystasz z porad specjalistów to jest naprawdę spore prawdopodobieństwo, że już w połowie stycznia nie będziesz na diecie, nie będziesz też myślał o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zaczniesz się godzić z tym, że i w tym roku nic się nie zmieni…

Czy tak jednak musi być?

W ostatnich czasach powstaje wiele naprawdę skutecznych programów dla leczenia otyłości i walki z nadmiarowymi kilogramami. Program Królów jest jednym z nich. Jest skutecznym, holistycznym w swym podejściu programem, którego główne motto brzmi: „Im więcej jesz – tym szybciej chudniesz”. Brzmi niewiarygodnie, ale tak właśnie jest. Skuteczność Programu Królów jest wysoka i potwierdza to ponad 130 000 udanych metamorfoz Uczestników podczas niemal 20 lat istnienia programu.

Co wyróżnia Program Królów?

Przede wszystkim jest to brak konieczności ciągłego liczenia kalorii, a także brak efektów jojo. Każdy Uczestnik otrzymuje wsparcie eksperta, indywidualnie dopasowany plan, choć oparty o zasady obowiązujące na 14 tygodni procesu i okres stabilizacji. Program Królów to również ogromna społeczność, która wymienia się swoimi doświadczeniami, mobilizuje i wspiera. Dzieli się również przepisami. Program Królów ma ogromne doświadczenie we wspieraniu postanowień noworocznych, które brzmią: „Schudnę” czy „Zadbam o zdrowie”, takich, które mają podłoże w zmianie nawyków odżywiania. Gdy wprowadzisz do swojego życia zdrową dietę, uzdrowisz swoje ciało. Polepszeniu ulegną parametry ciała, jeśli chodzi o wyniki badań, ulegnie zmianie również Twoje samopoczucie, a co ważniejsze – zgubisz zbędne kilogramy, a Twoje ciało przybierze piękną formę. Korzystając z naszej wiedzy i wieloletniego doświadczenia jesteśmy dla Ciebie właściwymi ekspertami. Zachęcamy Cię do zrobienia postanowień noworocznych i skorzystania z naszego Królewskiego Przepisu na Sukces. Damy Ci nasze wsparcie, naszą wiedzę oraz narzędzia, nasze przepisy i nasze doświadczenie.

Zrób swój pierwszy krok z nami – dzisiaj, teraz!

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji i opieki Eksperta Programu Królów. Możesz to zrobić wypełniając ten formularz. Podczas rozmowy ekspert powie Ci, jak rozpocząć realizację swojego postanowienia noworocznego i (tym razem) wytrwać!

Zapraszamy Cię do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie zamieszczamy mnóstwo ciekawych informacji dotyczących diety, zdrowego odżywiania i odchudzania!