Umysł a odchudzanie. Nie od dzisiaj wiadomo, że ludzki umysł rządzi się swoimi prawami. Chociaż trudno w to uwierzyć, większość rzeczy, które robimy z naszym umysłem, wciąż nie ma konkretnych wyjaśnień. Mimo tego, należy mieć świadomość, jak ogromną jest on jest potęgą. Ma ogromne znaczenie w wytrwałym dążeniu do swoich celów – dowiedz się, jaki może mieć wpływ na odchudzanie. Poznaj 3 prawdy o swoim umyśle!
Umysł a odchudzanie – 3 prawdy o Twoim umyśle
Prawda 1. Twój umysł ciągle myśli
Myśli konstruktywnie, kiedy skupiasz się na swoich planach i celach związanych, np. z odchudzaniem. Jesteś wtedy obecny tu i teraz (świadomość). Jednak większość czasu spędzamy, rozmyślając o tym, co się stało w przeszłości lub fantazjując o tym, co może się stać w przyszłości. Jeśli NIE jesteś obecny w swoim życiu TU i TERAZ, nie możesz stworzyć tego, czego pragniesz, ponieważ ciągle odtwarzasz te same historie z przeszłości. Masz w głowie wciąż ten sam stary program i zawsze postępujesz zgodnie z nim. Jedyny moment, kiedy kreujesz swoją przyszłość, to tu i teraz, więc jeśli Cię tu nie ma, kto kreuje Twoją przyszłość?
Prawda 2. Twój umysł bawi się Tobą i często okłamuje
Twój umysł zna Twoje najbardziej skrywane sekrety, Twoje słabości, lęk i niedociągnięcia. Często wyciąga to, czego najbardziej się obawiasz w najmniej odpowiednim momencie. Również często umysł nas po prostu okłamuje. Działa w oparciu o czyjeś przekonania zakodowane w Twojej podświadomości lub stare doświadczenia (np. z dietami), które powstrzymują Cię od rozwoju i realizowania nowych celów.
Prawda 3. Mamy w umyśle zakodowaną całą masę niepotrzebnych emocji
Te emocje przywołują negatywne myśli, które niszczą naszą witalność i energię do kreowania. Złość, smutek, lęk/strach, poczucie winy, konflikt wewnętrzny. Te emocje są nam potrzebne, ale tylko po to, żeby nas chronić w sytuacjach zagrożenia. Często jest tak, że negatywne emocje paraliżują Cię przed działaniem i sprawiają, że czujesz się niewystarczająco dobry i wątpisz w siebie.
Dla Twojego umysłu nie ma znaczenia, czy coś się dzieje naprawdę, czy Ty sobie po prostu do wymyślasz, wyobrażasz czy fantazjujesz. Bez względu na to, czy coś się dzieje naprawdę, czy Tylko w twoim umyśle, w obu przypadkach w Twoim mózgu zachodzi ta sama reakcja chemiczna! Te same połączenia neurologiczne są odpalane pobudzając specyficzne hormony, które wpływają na Twój stan emocjonalny. Pod wpływem emocji podejmujesz decyzje i działania. Na tym oparte są wszystkie Twoje rezultaty w życiu.
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu lub spełnić jakieś marzenie, które wymaga wytrwałości, ciężkiej pracy i czasu, po prostu działaj! Nie rób jednak tego sam, a skorzystaj z pomocy eksperckiej, która przecież nic nie kosztuje.
Bezpłatna konsultacja z Ekspertem: DOŁĄCZ
Zapraszamy Cię do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie zamieszczamy mnóstwo ciekawych informacji na temat zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania.
