01.04.2021DIETA CZY ĆWICZENIA? CZYLI JAK ZADBAĆ O SYLWETKĘ Postanowiłeś zadbać o figurę i wreszcie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale sam nie wiesz, od czego zacząć? Dieta czy ćwiczenia?…Czytaj więcej
16.03.2021WSPÓŁCZESNY STYL ŻYCIA FIT Dzisiejsza moda i związana z nią wiedza na temat świata FIT nosi ze sobą pewne zagrożenia. Zwiększając ją w sposób…Czytaj więcej
04.03.2021Co nasz umysł z nami robi? 3 prawdy o Twoim umyśle Nie od dzisiaj wiadomo, że ludzki umysł rządzi się swoimi prawami. Chociaż trudno w to uwierzyć, większość rzeczy, które robimy…Czytaj więcej
13.12.2020„Od Nowego Roku zaczynam!” – taaaa, na pewno! Nasze rady, jak skończyć z odkładaniem diety i zmiany nawyków żywieniowych. Pułapka „Zacznę jutro” jest często pierwszą i najczęstszą przeszkodą na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby…Czytaj więcej
09.10.2020Brak ruchu + siedzący tryb życia = otyłość Rozwój cywilizacji, którego składową jest produkcja żywności, metod jej sprzedaży, dostępność i wykorzystanie nowych technologii przyczynił się do tego, że…Czytaj więcej
05.10.2020Stres a otyłość… Żyjemy szybko, rywalizujemy o tytuł pracownika miesiąca, stawiamy sobie coraz wyżej poprzeczkę, chcemy sprostać wymaganiom swoich i innych, a także…Czytaj więcej
29.09.2020KRÓLEWSKIE HISTORIE – O TYM JAK GRZEGORZ POPRAWIŁ SWOJE ZDROWIE I WYGLĄD W 14 TYGODNI I 22,4 KILO* MNIEJ. „Wyglądam źle i równie kiepsko się czuję”. Tak, tak, to mój krótki i bardzo treściwy opis sprzed 14 tygodni. Ale…Czytaj więcej
17.09.2020Nieprawidłowe odżywianie i domowe zwyczaje = nadwaga i otyłość!! Nadwaga i otyłość występują w momencie, gdy dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem większą ilość energii niż tego potrzebuje w określonym…Czytaj więcej
15.09.2020Królewskie historie – O JAKOŚCI ŻYCIA PO DWÓCH PORODACH I NOWYM ZAWODZIE Z PASJĄ. HISTORIA SYLWII – DIETETYCZKI ZE STRATĄ 32 KG* W 18 TYGODNI. Nie sądziłam że kiedyś mi się uda, to co zdawało się być niemożliwe dziś wydaje się tak odległe i …proste.…Czytaj więcej