ebook ZDROWY SEN

Organizm jest odpowiednio wypoczęty tylko, gdy zapewniamy mu odpowiednio długi sen składający się ze wszystkich faz. Przeczytaj, dlaczego sen jest ważny, jakie zaburzenia mogą nam zagrażać oraz co działa na poprawę snu i naszego zdrowia. Skonstruowaliśmy dla Was eBook, w którym opowiemy o śnie, który jest dla nas tak ważny, bo stanowi nieodłączny element każdego dnia.

Z tego eBooka dowiesz się:
  • Dlaczego sen jest ważny?
  • Co to są zaburzenia snu?
  • Jakie spotykamy rodzaje zaburzeń snu?
  • Co działa na lepszy sen?
  • Jaka dieta ułatwia dobry sen?
ebook ZDROWY SEN