Jak zacząć się odchudzać, aby nie wpaść w pułapkę “od jutra zaczynam”?
Każdy z nas zna z doświadczenia powiedzenie “od jutra zaczynam”. Jak więc zacząć się odchudzać? Jak skutecznie zacząć odchudzanie?
Pułapka „Zacznę jutro” czy „Od Nowego Roku zaczynam!” jest często pierwszą i najczęstszą przeszkodą na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i zacząć efektywnie realizować swoje marzenia.
Wszyscy to znamy! Najpierw pojawia się myśl, wywołana nagłym impulsem. Widzimy top modelkę w reklamie, spotykamy na mieście koleżankę, która dużo schudła, widzimy na Facebooku zdjęcia kumpla z liceum, który zawsze zmagał się z nadwagą, a dziś może się pochwalić kaloryferem na brzuchu.
Najpierw pojawia się ukłucie zazdrości, a potem… złość na samego siebie.
„Dlaczego mi się nie udaje?”, „Koniec z tym użalaniem się nad sobą!”, „Od jutra zaczynam dietę!”. Magiczne „od jutra” można także zamienić na „od poniedziałku” lub w okresie świątecznym „zaraz po Świętach” albo jako „postanowienie noworoczne”.
A potem przychodzi TEN DZIEŃ i … nic. No, ewentualnie drobna zmiana nawyków. Może nawet 2-3 dni uda Ci się podążać zgodnie z planem, a potem wszystko leci na łeb, na szyję.
Chcesz wiedzieć, jak zwiększyć swoje szanse na sukces? Co możesz zrobić, żeby nie stracić motywacji?
Jak skutecznie zacząć odchudzanie?
Podpowiadamy, jak skończyć z wiecznym odkładaniem realizacji swoich planów na później.
Skorzystaj z bezpłatnej opieki Eksperta Programu Królów, z którym omów kilka kluczowych pytań:
1. Dlaczego chcesz schudnąć?
2. Co zmieni się w twoim życiu, jeśli uda mi się osiągnąć cel?
3. Dlaczego do tej pory się nie udawało?
4. Co jest Twoim największym motorem napędowym?
5. Jakie wsparcie otrzymasz w ramach współpracy z Ekspertem?
6. Jak się przygotować faktycznie, a nie pozornie, by rozpocząć po Świętach lub po Nowym Roku.
Szukanie drogi na skróty (np. cudownych diet) prowadzi donikąd. Zamiast tego zacznij od pozytywnych i głęboko zakorzenionych wartości, dzięki czemu będziesz skłonny do wprowadzenia zmian, nawet gdy będą niewygodne.
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu lub spełnić jakieś marzenie, które wymaga wytrwałości, ciężkiej pracy i czasu, warto przygotować się do działania właśnie w ten sposób. Nie rób tego sam, a skorzystaj z pomocy, która przecież nic nie kosztuje.
Bezpłatna konsultacja z Ekspertem: DOŁĄCZ
Zapraszamy Cię do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie zamieszczamy mnóstwo ciekawych informacji na temat zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania.
