Jak zacząć się odchudzać aby nie wpaść w pułapkę “od jutra zaczynam”?
Pułapka „Zacznę jutro” czy „Od Nowego Roku zaczynam!” jest często pierwszą i najczęstszą przeszkodą na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i zacząć efektywnie realizować swoje marzenia.
Wszyscy to znamy! Najpierw pojawia się myśl, wywołana nagłym impulsem. Widzimy top modelkę w reklamie, spotykamy na mieście koleżankę, która dużo schudła, widzimy na Facebooku zdjęcia kumpla z liceum, który zawsze zmagał się z nadwagą, a dziś może się pochwalić kaloryferem na brzuchu. Najpierw pojawia się ukłucie zazdrości, a potem… złość na samego siebie. „Dlaczego mi się nie udaje?”, „Koniec z tym użalaniem się nad sobą!”, „Od jutra zaczynam dietę!”. Magiczne „od jutra” można także zamienić na „od poniedziałku” lub w okresie świątecznym „zaraz po Świętach” albo jako „postanowienie noworoczne”. A potem przychodzi TEN DZIEŃ i… nic. No, ewentualnie drobna zmiana nawyków. Może nawet 2-3 dni uda ci się podążać zgodnie z planem, a potem wszystko leci na łeb, na szyję. Chcesz wiedzieć, jak zwiększyć swoje szanse na sukces? Co możesz zrobić, żeby nie stracić motywacji?
Jak zacząć odchudzanie?
Podpowiadamy, jak skończyć z wiecznym odkładaniem realizacji swoich planów na później.
Skorzystaj z bezpłatnej opieki Eksperta Programu Królów z którym omów kilka kluczowych pytań:
1. Dlaczego chcesz schudnąć?
2. Co zmieni się w twoim życiu, jeśli uda się osiągnąć cel?
3. Dlaczego do tej pory się nie udawało?
4. Co jest twoim największym motorem napędowym?
5. Jakie wsparcie otrzymasz w ramach współpracy z Ekspertem?
6. Jak się przygotować faktycznie, a nie pozornie by rozpocząć po Świętach lub po Nowym Roku.
Szukanie drogi na skróty (np. cudownych diet) prowadzi donikąd. Zamiast tego zacznij od pozytywnych i głęboko zakorzenionych wartości, dzięki czemu będziesz skłonna do wprowadzenia zmian, nawet gdy będą niewygodne.
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu lub spełnić jakieś marzenie, które wymaga wytrwałości, ciężkiej pracy i czasu, warto przygotować się do działania właśnie w ten sposób. Nie rób tego samemu, a skorzystaj z pomocy, która przecież nic nie kosztuje.
Bezpłatna konsultacja z Ekspertem 👉 DOŁĄCZ