Smoothie bowl – czyli co?

Pod nazwą „smoothie bowl” kryje się gęsty koktajl owocowy lub warzywny, podawany, jak sama nazwa wskazuje, w miseczce (ang. bowl).

Smoothie posypuje się dodatkowo płatkami, bakaliami i świeżymi owocami. Tak przygotowany posiłek to źródło witamin, mikroelementów, błonnika pokarmowego, zdrowych cukrów oraz tłuszczy nienasyconych. Dodatkowo, mimo zawartości, potrafi nieźle nasycić! Smoothie bowl to też doskonałe śniadanie lub przekąska dla dzieci. Ze względu na swój wygląd i słodki smak na pewno przypadną do gustu małym niejadkom!

W przypadku skomponowania smoothie bowl ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia oraz orientacyjne proporcje. Większą część miseczki wypełniać powinno zblendowane na gładko smoothie z warzyw i owoców, które powinno być nieco gęstsze od tradycyjnego koktajlu – możesz dodać po prostu mniej płynu (wody, mleka roślinnego, mleka tradycyjnego) lub zagęścić je płatkami owsianymi czy nasionami chia. Kolejne proponowane składniki to np. płatki owsiane lub jaglane w niezblendowanej postaci, garść dowolnych orzechów, garść świeżych owoców. Naprawdę, tutaj ogranicza Cię jedynie Twoja wyobraźnia.

Aby Twoje smoothie bowl wyglądały uroczo, dodawaj składniki wg wagi: od najlżejszych, do najcięższych tak, aby nie zatonęły!

Dla osób uczestniczących w Programie Królów, takie smakołyki oczywiście w okresie stabilizacji.

Uwierz nam, to naprawdę jest smaczne!

 

**************

 

Chcesz poprawić swoje zdrowie lub zgubić parę kilogramów, a nie wiesz, jak ułożyć sobie jadłospis?

Pamiętaj, że w odchudzaniu najważniejsze jest to, co jesz! W Programie Królów im więcej jesz, tym szybciej chudniesz!

Skorzystaj z pomocy ekspertów Programu Królów i przekonaj się sam o skuteczności naszej diety.

„Znalazłam – w Internecie – Program Królów. Okazało się, że można nie liczyć kalorii, nie ważyć produktów, komponować potrawy z prostych składników według własnego smaku i chudnąć! Jest to tak proste i nieskomplikowane, że właściwie zmienia się pielęgnowane przez lata nawyki żywieniowe!”

„Po 10 latach walki z kg nagromadzonymi po ciążach, nareszcie znalazłam sposób by się ich pozbyć. Moja recepta na sukces to Program Królów. Super dieta dla każdego.”

„Program Królów stał się dla mnie lekarstwem na lepsze dziś, jutro i zdrowe życie. Pomoże każdemu, kto zmaga się z nadwagą i dolegliwościami z tej przyczyny.”

To tylko niektóre z opinii o Programie Królów.

A Ty? Teraz możesz skorzystać z BEZPŁATNEJ konsultacji z ekspertem i dowiedzieć się więcej na temat Programu! Umów się!

Spójrz na metamorfozy kilku wybranych osób, które przeszły przez Program, a pomogliśmy już ponad 130 000 uczestników. Oni podjęli decyzję i dzisiaj cieszą się zdrowiem i wymarzoną sylwetką.

 

Chcesz spróbować? Nie czekaj, nie zwlekaj, nie miej wymówek, zapisz się na bezpłatną konsultację z ekspertem,
jeżeli chcesz zmienić się tak jak oni.