Zielone koktajle – przepisy

Zielone koktajle – wypróbuj nasze smaczne i proste przepisy na napoje z zielonych warzyw i owoców! Zobacz zielone koktajle na odchudzanie >>>

Zielone smoothie pokochali ostatnio wszyscy ci, którzy troszczą się o swoje zdrowie. Nie bez powodu! Takie koktajle zapewniają lepsze samopoczucie, dodają energii i sprawiają, że cera staje się promienna. Dodatkowo wspierają odchudzanie i wzmacniają organizm. No i można ukryć w nich niezbyt smaczne, ale za to bardzo wartościowe dla naszego organizmu substancje.

Jakie właściwości mają zielone koktajle?

Poznaj 12 właściwości zielonych koktajli:

  • ogromne źródło witamin, przeciwutleniaczy i fotoskładników,
  • zawierają mnóstwo chlorofilu, który ma strukturę podobną do hemoglobiny ludzkiej krwi,
  • picie zielonych koktajli oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga odchudzanie,
  • zielone koktajle dodają witalności,
  • dają uczucie sytości (większe niż myślisz),
  • dobrze nawadniają organizm,
  • wpomagają procesy trawienne,
  • poprawiają kondycję skóry,
  • są bardzo łatwe w przygotowaniu,
  • pozwalają eksperymentować,
  • możesz łatwo je przenieść w butelce w inne miejsce.

Pij je na zdrowie!

Wypróbuj nasze proste i smaczne przepisy nas zielone koktajle!

Zielone detoksowe smoothie
  • ogórek – 1 średnia szt.
  • seler naciowy – kawałek
  • cukinia – 1 kawałek o dł. 3-4 cm
  • zielona sałata – 1-2 liście
  • gruszka – 1/2 szt.
  • sok z połówki cytryny
  • natka pietruszki – 1 garść
  • młody jęczmień – 1 łyżeczka

Wszystkie składniki przekładamy do blendera miksującego. Miksujemy na najwyższych obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji.

Zielony koktajl odchudzający i oczyszczający organizm
  • 2 dojrzałe owoce kiwi
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1/2 szklanki wody

Obrane i pokrojone w cząstki owoce kiwi, umyty i pokrojony seler naciowy włożyć do blendera.

Dodać łyżkę miodu oraz wodę.

Następnie wszystko zmiksować. Przed zmiksowaniem pamiętajmy, aby skosztować kiwi, gdyż przejrzały lub niedojrzały owoc może zepsuć smak koktajlu.

Koktajl z pietruszki w towarzystwie banana i cytryny

Pietruszka nie tylko musi pływać w zupie. Koktajl z pietruszki w towarzystwie banana i cytryny to bomba witaminowa, która nie tylko oczyszcza organizm, ale także zapewnia solidną dawkę witamin i energii na cały dzień!

Przygotowanie zajmuje Ci tylko chwilkę. Wystarczy wszystko zmiksować – mikserem lub blenderem. Jeśli koktajl będzie dla Ciebie zbyt kwaśny możesz dodać łyżkę miodu.

  • pół szklanki wody
  • 2 cytryny
  • dojrzały banan
  • pęczek pietruszki (górne listki, bez łodyg)
  • opcjonalnie miód i kostki lodu
Zielony zawrót głowy
  • 2 miarki Juice Plus+ Complete Wanilia (jeżeli chciałbyś skorzystać z tego produktu – porozmawiaj na ten temat z Ekspertem Programu Królów!)
  • 150 gr mrożonych owoców (mango, ananas, papaja)
  • dwie garści jarmużu
  • łyżka zielonego jęczmienia
  • 150 gr mleka kokosowego
  • 3-4 szklanki wody

Całość zmiksować! Porcja dla 2 osób.

Zielony jęczmień – zawiera bardzo wysoki poziom chlorofilu (leczy anemię, wspiera pracę nadnerczy i tarczycy, stymuluje układ immunologiczny). Ponadto wykazuje działanie antyoksydacyjne – usuwa szkodliwe wolne rodniki. Jest również prawdziwą bombą witaminowo-mineralną (witamina C, E i K, beta-karoten, kwas foliowy, magnez, potas, żelazo)!

Taki koktajl jest dozwolony na stabilizacji po odbyciu Programu Królów!

Zapraszamy Cię do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie zamieszczamy mnóstwo ciekawych informacji na temat zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania.